ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- デスクワーカーの肩こり、実の原因は肩じゃないかも？
- こんにちは！YUIです！
仕事終わりになると肩がガチガチ...
揉み解しに行ってもすぐ戻る...そんな経験ないですか？
実はその肩こり、
”肩そのもの”が原因じゃないケースがかなり多いです。
デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと
・大胸筋が縮む
・背中が丸まり猫背になる（胸椎後湾）
・肩甲骨がほぼ動かなくなる
この状態になると、肩回りの血流も悪くなって
「解してもまたすぐ固まる」を繰り返します。
つまり、肩だけ触ってもその場しのぎになりやすいんです。
当店の４Dストレッチマシンでは
肩甲骨・肩関節周辺の動きと共に体幹の使い方も学習できます(^^)
・胸椎を開く
・肩甲骨の動きを整える
・背骨の可動性を出す
ことで、肩回りにかかっていた負担を軽減して今より更に楽な状態を
一緒に目指していきましょう！
実際に受けられた方からは
「肩だけじゃなくて、呼吸まで楽になった」
「デスクワーク後のしんどさが全然違う」
というお声も多いです◎
”その場だけ楽”ではなく、お身体から変えたい方は是非一度体感してみてください！
ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし//巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
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