ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 初回体験で多い悩み、、、？
- こんにちは☆
「どんな悩みの人が来ますか？」
たまーに聞かれたりします、、
もちろん、
腰痛、肩こり、首の痛み
といった明確な症状の方も多いです。
ただ、
「なんかずっとだるい」
「疲れが抜けない」
「身体が重い」
こういったはっきりしない不調の方もかなり多いです。
なぜ、なんとなく不調が起きるのか
この状態の多くは
身体のバランスの崩れや使い方の癖が原因です。
例えば
姿勢の崩れ、同じ動きの繰り返し、無意識の力み
これらが積み重なることで、気づかないうちに体に負担がかかっています。
実は放置されやすい
このなんとなく不調は
我慢できるレベル、原因がわかりにくい
という理由で放置されがちです。
ただ、そのままにしておくと
→腰痛や肩こりなどの明確な症状に変わることもあります。
なんとなく不調段階でケアを始めることで
より早く、身体は楽に変わっていきます。
気になった方は、ぜひ足を運んでください！ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし//巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
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