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さく整骨院 新松戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 産後の腱鞘炎は初期が大事！
- ★軽度の症状とその兆候
腱鞘炎の初期症状は、比較的軽度であることが多いです。この段階では、手首や指に違和感や軽い痛みが現れることが一般的です。例えば、赤ちゃんを抱っこする際や、授乳中に手首が「ピキッ」とした痛みを感じることがあります。この段階では、痛みが発生しても、一時的に休息を取ったり、軽くマッサージをすることで痛みが和らぐことが多いです。
軽度の症状が現れた際には、手首や指を無理に使わないことが重要です。また、アイシングを行い炎症を抑えることや、ストレッチで腱の緊張を和らげることも効果的です。この時点で適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、早期に改善することが可能です。
★中度・重度の腱鞘炎の症状と対策
腱鞘炎が中度に進行すると、手首や指の腫れや熱感が感じられるようになります。この段階では、手首や指を動かすと持続的な痛みが生じ、日常生活に支障をきたすことが増えてきます。特に、赤ちゃんを抱き上げる動作や、重い物を持つことが難しくなることが多いです。
中度の症状が見られる場合、まずは手首や指をできるだけ動かさないようにし、休息を取ることが必要です。また、炎症を和らげるためにアイシングを行い、腱を保護するためにテーピングやサポーターを使用することが推奨されます。さらに、必要に応じて整形外科を受診し、適切な治療を受けることも重要です。
★重度の腱鞘炎になると、痛みが非常に強くなり、手首や指の動きがほとんどできなくなります。この場合、痛みが常に存在し、赤ちゃんを抱っこすることはもちろん、簡単な家事すら困難になることがあります。重度の症状では、炎症が慢性化していることが多く、自己判断でのケアでは改善が難しいことが多いです。
このような場合には、専門医の診察を受け、治療方針を決定する必要があります。治療には、ステロイド注射や物理療法が含まれることがあり、最悪の場合には手術が必要となることもあります。
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