アイラッシュアンドリラックスサロンチャイ
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チャイ(Chai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/8
- 自覚のない肩こり
- 実際に施術を行うと、すごく肩凝りがあるのに本人は自覚がないというケースも多くみられます。
なぜ、肩こりを感じないのか、、、？
・長時間同じ姿勢でいる慣れと無感覚化
毎日の仕事や日常生活で、同じ姿勢を長く続けることで首や肩は次第に緊張状態になれてしまうことがあります。例えば、パソコンやスマホを頻繁に使用する人は無意識のうちに首や肩に負担をかかり続けています。その結果、違和感や痛みを感じにくくなるケースが見られます。
また、筋肉が固まると初めは痛みが鋭く感じられるものの、次第に痛みに対する感受性が低下し痛みに気づきにくくなることも。
・個々の体質と筋肉の状態
人により筋肉の発達具合や柔軟性、さらに体の疲労回復能力は異なります。
筋肉がしっかりしている人は、多少の凝りがあっても痛みを感じにくい傾向にあります。
一方で筋力が低下してる場合は、わずかな緊張でも強い痛みや違和感として現れることがあり、逆に自覚が薄いケースも。
◇自覚のない肩こりが及ぼす悪影響
肩や首の筋肉が常に硬直した状態が続くと、血流が悪くなり、筋肉の疲労が蓄積しやすくなります。これが原因で頭痛や吐き気、さらには腰痛や背中の凝りといった症状が出現することがあります。
また、腕にしびれが出るといった症状も出てきます。
セルフケアでできる肩凝りの緩和は、肩回りを動かしてあげることと温めてあげることです。
当サロンのおすすめのメニューは、
●リラックスしながらしっかりほぐしてもらいたい方→ボディケア
●可動域を広げて固まってる筋肉を緩めたい方→ストレッチ
●アロマの香りに癒されながらリンパも流したい方→アロマオイルトリートメント
となっております(^^♪
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eyelash＆relaxation Chai
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