整体院 友-tomo-【肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正/もみほぐし】
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整体院 友(tomo)のブログ
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投稿日：2025/6/25
- 自律神経と内臓の働き ～「なんとなく不調」の正体～
- 「最近なんとなく疲れやすい」「食欲がない」「寝てもスッキリしない」
そんな“はっきりした原因のない不調”を感じたことはありませんか？
このような症状の背景にあるのが、自律神経と内臓の乱れた関係かもしれません。
◆ 自律神経って何？
自律神経は、内臓や血管、汗腺などを自動的にコントロールしている神経です。
交感神経（活動モード）と
副交感神経（リラックスモード）
がバランスを取りながら、24時間休まず働いています。
交感神経：緊張・ストレス・運動中など
副交感神経：休息・睡眠・リラックス中
この切り替えがうまくいかなくなると、内臓がうまく働かず、体調全体が崩れてしまうのです。
◆ 自律神経が乱れると、内臓はこうなる
例えば──
胃腸の動きが低下 → 食欲不振・便秘・下痢
肝臓や腎臓の解毒力が低下 → 疲労感・肌荒れ
心拍・血圧の不安定さ → 動悸・頭痛・めまい
自律神経の働きは、” 内臓のリズムや代謝を支える「見えない指揮者」” のような存在なんです。
◆ なぜ整体が“自律神経と内臓”に関係あるの？
実は、自律神経は背骨の近くを通っており、背骨や骨盤の歪み、筋肉の緊張があると、その働きが乱れやすくなります。
さらに、内臓も“筋膜”を通じて骨格とつながっています。
つまり──
姿勢が崩れると → 内臓が圧迫されて動きが悪くなる
呼吸が浅いと → 自律神経が緊張状態に偏る
筋肉の緊張が強いと → 神経の伝達が乱れる
このように、「体の歪み」が自律神経と内臓の機能低下につながるのです。
整体では、
・姿勢・背骨の柔軟性を整える
・ 呼吸の深さを回復させる
・ お腹まわり（内臓）を緩めて動きをサポートする
といった施術によって、自律神経のバランスを整え、内臓が本来の働きを取り戻すよう導いていきます。
◆ “なんとなく不調”の原因は体の中にある
・薬を飲んでも治らない
・ 検査では異常なし
・ でも毎日つらい
そんなときこそ、「自律神経と内臓の関係性」から体を見直すことが大切です。
当院では、内側から回復できる体づくりをサポートしています。
ぜひ一度、ご相談くださいね。
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