整体院 友-tomo-【肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正/もみほぐし】
セイタイイントモカタコリヨウツウズツウコツバンキョウセイモミホグシ
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整体院 友(tomo)のブログ
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投稿日：2025/7/30
- 冷房のせいで疲れが抜けない…肩首の不調は早めに対策
- 夏の暑い日、クーラーの効いた部屋に長くいると「肩や首が重い」「だるい」と感じたことはありませんか？
実は、クーラーの風に当たり続けることで、体が冷えて筋肉がこわばりやすくなり、肩こり・首こりの原因になることがあります。
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすくなります。
その結果、肩や首まわりの血のめぐりが滞って疲労物質がたまり、こりや重だるさが出やすくなります。
特にデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続く方は、冷え＋姿勢の悪さが重なり、不調を感じやすい傾向があります。
さらにクーラーの効いた室内と外の暑さとの温度差が大きいと、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
その結果、だるさや疲れやすさ、頭痛、手足の冷えなど、全身の不調が起こりやすくなるのです。
このようなクーラー冷えによる肩こりや首こりには、整体がとても有効です。
整体では、筋肉や関節の動きを改善し、滞っていた血流を促します。
また、背骨や骨盤の歪みを整えることで自律神経の働きが安定しやすくなり、体の「回復モード」に入りやすくなります。
整体院 友では、肩甲骨はがしや筋膜リリースを取り入れた施術で、冷えによって硬くなった肩や首の筋肉をやさしく緩めていきます。
クーラーの冷えによる不調や夏の疲れがたまっている方は、早めにケアを始めてみてください。
「最近肩や首がつらい」「クーラーで体がだるい」
そんなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
整体で体を整えることで、この夏をより快適に過ごしましょう。整体院/完全個室/整体院 友/大阪市整体/大阪市旭区整体/旭区関目高殿整体/城東区整体/旭区/千林/新森/野江/肩こり/首こり/肩甲骨はがし/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/筋膜リリース/猫背/巻き肩/むくみ/冷え性改善/O脚/X脚/頭痛/自律神経/産後骨盤矯正/マッサージ/ストレッチ/土日祝営業/もみほぐし
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