整体院 友-tomo-【肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正/もみほぐし】
セイタイイントモカタコリヨウツウズツウコツバンキョウセイモミホグシ
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- 大阪府大阪市旭区高殿４-２２-２２ ジョイテル高殿 ２１５
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整体院 友(tomo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/4
- もんでもすぐ戻る肩こり。それ、肩のせいじゃないかも
- マッサージや施術を受けて「肩が軽くなった！」と思っても、
・次の日にはまた重くなっている
・仕事が忙しくなると、すぐに肩がガチガチになる
こんな経験はありませんか？
実はこうした肩こりを繰り返してしまう方、とても多いのです。
原因は「肩」ではないことが多い
肩こりというと「肩の筋肉が悪いのかな？」と思いがちですが、
実は肩そのものが原因ではないケースが多いんです。
よくある原因は、たとえばこんなものです。
・呼吸が浅くて、首や肩の筋肉を使って呼吸している
・ストレスで体が緊張しっぱなしになっている
・内臓の疲れ（特に胃や肝臓）で姿勢が崩れている
・首や頭のまわりの膜（筋膜）がずっと張りつめている
つまり、肩こりの「肩」は、被害者であって本当の原因は別のところにあることが多いのです。
肩だけをもんでも戻ってしまう
原因が肩ではないのに肩だけをマッサージしても、一時的にラクになるだけで時間が経てば元に戻ります。
しかも、強くもまれすぎると筋肉が防御反応を起こしてさらに硬くなってしまう場合もあります。
肩を触らない肩こり改善もある
整体では、肩そのものをあまり触らずに肩こりを改善することもあります。
・深い呼吸ができるように横隔膜を整える
・胃や肝臓まわりの緊張をやわらげる
・首や頭の骨の動きを整えて神経の緊張をゆるめる
・全身の姿勢やバランスを整える
こうしたアプローチをすると、自然と肩の力が抜けてラクになっていく方が多いのです。
繰り返す肩こりは「原因探し」が大切何度も肩こりを繰り返してしまう方は、「肩だけに原因があるわけではない」ということを知っておくとよいでしょう。
整体院 友では、肩や首だけでなく呼吸・内臓・姿勢のバランスまで整えることで、肩こりが戻りにくい体づくりをサポートしています。
「肩こりがすぐ戻る…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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