整体院 友-tomo-【肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正/もみほぐし】
セイタイイントモカタコリヨウツウズツウコツバンキョウセイモミホグシ
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整体院 友(tomo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/5
- その頭痛 ◯◯が原因かも？？
- 「肩や首がこるだけでなく、頭痛まで出てしまう」
そんな経験はありませんか？
じつはその頭痛、猫背が原因になっていることがあるのです。
猫背が首にかける負担
猫背の姿勢になると、頭が前に突き出しやすくなります。
人の頭の重さは約5～6kgといわれ、前に傾く角度が大きいほど首や肩の筋肉にかかる負担は何倍にも増えます。
この状態が続くと、首や後頭部の筋肉（後頭下筋群など）が過緊張を起こし、血流が悪くなります。
その結果、緊張型頭痛と呼ばれる「頭を締めつけられるような痛み」が起きやすくなるのです。
血流と神経の問題
猫背によって首の筋肉が硬くなると、頭への血流が妨げられ、脳に十分な酸素が届きにくくなります。
また、首の後ろを走る自律神経や後頭神経が圧迫され、頭痛やめまいを引き起こすこともあります。
つまり、猫背は単なる見た目の問題ではなく、首と頭の循環・神経に大きく影響する姿勢なのです。
片頭痛との関係
さらに猫背は、片頭痛の引き金になることもあります。
姿勢が崩れて血流が乱れると、血管の拡張や炎症が起こりやすくなり、ズキズキとした痛みが出てしまうのです。
整体でできること
整体院 友では、猫背による首・肩の負担を減らすために、
・背骨や骨盤を整えて頭の位置を正しくする
・肩甲骨や胸まわりをゆるめて呼吸を深くする
・首の後ろの筋肉をやさしく緩めて血流を促す
といった施術を行っています。
姿勢を改善することで、首や肩のこりが減り、頭痛も軽くなる方はとても多いです。
「薬を飲んでも頭痛が良くならない」
「姿勢が悪い自覚がある」
そんな方は、猫背と頭痛の関係に目を向けてみてください。
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