ホネゴリセッコツイン ハリキュウイン ムサシムラヤマガクエンイン
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ほねごり接骨院 はりきゅう院 武蔵村山学園院のブログ
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投稿日：2025/7/16
- この夏を乗り切る！疲れ、だるさをつくらない身体に！
- 猛暑で身体がだるい。。。
その不調は夏のせいだけじゃない！
例えば、
1、冷房による冷えと血行不良
肩こり、腰痛、むくみ、頭痛などの原因に。。。
2、水分不足や栄養不足
汗をたくさんかく事により水分が足りてません。
夏バテにより栄養が偏りがちです。
3、不眠と自律神経の乱れ
寝苦しい夏は睡眠の質が落ちます。
日中のだるさや胃腸の不調を引き起こします。
身体の硬さや姿勢も大切ですが、内臓疲労など中からもケアしていく事が大切です！！
この機会にしっかりと改善しましょう！
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