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ほねごり接骨院 はりきゅう院 青梅師岡院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 首肩の疲れは"歪み”が原因かも？
- 寒さで起こる頭痛の原因と対策
寒さが増してくると、「最近頭痛がひどい...」という声をよく耳にします。
この季節特有の頭痛は、気温の低下による血管の収縮や、肩・首まわりの筋肉の強張りが主な原因です。
対策としては、まず首まわりを冷やさないことが大切です。
マフラーやネックウォーマーで温め、湯船にゆっくり浸かって筋肉を緩めましょう。
さらに、日頃から姿勢を整え、肩や首に余分な負担をかけないことも重要です。
「季節の変わり目になると頭が痛くなる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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