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ほねごり接骨院 はりきゅう院 羽村五ノ神院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 手足の冷えは身体の硬さからきている？！
- 寒くなってくると「手足が冷たい」「なかなか温まらない」と感じる方が増えてきます。
実はこの"冷え”、単に気温のせいだけでなく、身体の硬さが大きく関係していることをご存じでしょうか。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、手足の未端まで温かい血液が届きにくくなります。特に肩まわりや背中、骨盤まわりの筋肉がこわばると、全身の血流バランスが崩れ、冷えが慢性化してしまうことも。
「肩こりや腰の張りを感じている」「姿勢が悪い」といった方は、実は冷えの原因を身体の硬さがつくっているかもしれません。また、長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けることも、筋肉の緊張を招きます。
動かない時間が長いほど筋肉は硬くなり、ポンプの役割を果たせずに血液の循環が滞ってしまうのです。
院では、骨盤矯正や猫背矯正などを通して身体の歪みを整え、血流を改善する施術を行っています。
身体がやわらかくなり姿勢が整うと、自然と血の巡りも良くなり、手足の冷えが和らいでいく方が多くいらっしゃいます。
さらに、腸セラピーやフットプログラムを組み合わせることで、内側からの温かさを取り戻すサポートも可能です。冷えを我慢していると、疲れやすさや睡眠の質の低下にもつながります。
「冷え性だから仕方ない」とあきらめず、まずは身体の硬さ・歪みを見直してみましょう。
しっかりと整え、内側からポカポカな身体を目指しましょう。
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