【痩身ダイエット・リンパオイルマッサージ・脱毛】- iromie. 四日市店 - 医療提携
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イロミエ 四日市店(iromie.)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- なんで痩せないの？？その理由とは？
- こんにちは、イロミエです。
ブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今回はお客様の質問で多かったリバウンドについてです。
昔めちゃくちゃ痩せたのに、
リバウンドしてから何をしても体重が落ちない…
そんな経験ありませんか？
実はこれ、意志が弱いからでも、努力不足でもありません。
なぜリバウンド後は痩せにくいの？
理由は大きく分けて3つあります。
1. 体が省エネモードになっている
一度大きく体重を落とすと、体は
「次に備えて脂肪を守ろう」と働きます。
その結果、基礎代謝が下がり、同じ食事量でも痩せにくくなります。
2.筋肉量が落ちている
短期間のダイエットでは、脂肪と一緒に筋肉も落ちがち。
筋肉が減ると消費カロリーも減り、
以前と同じ方法では体重が動かなくなります。
3.自律神経・ホルモンの乱れ
食事制限やストレス、睡眠不足が続くと
脂肪燃焼に必要なホルモンがうまく働きません。
むくみ・冷え・便秘が出やすい方は要注意です。
じゃあ、今やるべきことは？
「もっと食事を減らす」「運動を増やす」
これは逆効果になることも。
大切なのは
痩せる前に、痩せられる体に戻すこと。
・体を温める
・巡りを良くする
・自律神経を整える
・筋肉を落とさないケア
この土台が整うと、
急に体重がストンと落ち始める方も多いです。
四日市でダイエットがうまくいかない方へ
「何をしても変わらない」
「もう年齢のせいかも…」
そう感じている方ほど、
体の状態を一度リセットするケアが必要かもしれません。
無理なダイエットを繰り返す前に、
今の体に合った方法を見直してみませんか？
ご来店心よりお待ちしております。
＊・＊・★・＊・＊・★・＊・＊・
【痩身ダイエット・リンパオイルマッサージ・脱毛】
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