リラクゼーションサロンルルミー
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ルルミー(LuLuMe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 冷えは足元から…
- こんにちは！LuLuMeです♪
最近、足先の冷えを感じることはありませんか？
手はまだ大丈夫でも、実は足元からじわじわ冷えていることが多いこの季節。
足先が冷えると、体全体のめぐりが滞りやすくなり、むくみやだるさを感じやすくなることもあります。
特にデスクワークや立ちっぱなしの方は、ふくらはぎが硬くなりやすく、冷えを溜め込みやすい状態に。
そんなときは、
・足首を回す
・湯船にゆっくりつかる
・靴下でしっかり保温する
など、足元を温めることを意識してみてください☆
「なんとなく冷えている気がする」そんな小さなサインを感じたら、早めに整えてあげるのがおすすめです♪
寒い季節も、あたたかく心地よく過ごせますように…☆
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