リラクゼーションサロンルルミー
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ルルミー(LuLuMe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 目の疲れと体の重さ
- こんにちは！LuLuMeです！
スマホやパソコンを見る時間、気づけば長くなっていませんか？
目をたくさん使うと、実は首や肩まわりにも力が入りやすくなります。
画面を見続けることで呼吸が浅くなり、無意識のうちに体が緊張状態に。
その結果、「なんとなく体が重い」「肩や背中がスッキリしない」と感じやすくなります。
目の疲れは、目だけの問題ではなく、全身のこわばりにつながることもあるんです。
そんなときは、一度大きく深呼吸をして、首や肩の力をふっと抜いてみてください。
アロマオイルトリートメントでは、首・肩・背中まわりをやさしくゆるめながら、自然と呼吸が深くなる時間を大切にしています。
目の疲れを感じた日は、体も一緒にいたわってあげてください。
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