Salon de KOU ～アロマ／リンパマッサージ／フェイシャル／水素／脱毛～
サロンドコウ アロマ リンパマッサージ フェイシャル スイソ ダツモウ
- エステ
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- 岐阜県大垣市静里町１１７１－１川瀬ビル１０３号
- 名阪近鉄バス「南徳光」停留所 目の前
サロン ド コウ(Salon de KOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 【睡眠の大切さ】肌や健康に与える影響
- ■ 睡眠不足が、肌と身体に与える影響
「寝る時間、6時間以下かも…」
そんな方は実はとても多いです。
睡眠が不足すると、肌・身体・心すべてに影響が出てきます。
【睡眠不足が続くと起こること】
6時間以下の睡眠が続くと
・肌の保水量が低下し、乾燥や肌荒れを起こしやすくなる
・ターンオーバーが乱れ、くすみやニキビが出やすくなる
それだけではありません。
睡眠不足は、死亡率を約2.4倍高めるとも言われています。
【将来的な健康リスク】
・肥満・心臓病・脳卒中・うつ病
美容だけでなく、健康面にも深く関わっています。
■ 日本人の約70％は「眠り」に悩んでいる
日本人の約7割は
「眠れない」「眠りが浅い」「疲れが取れない」
といった睡眠の悩みを抱えています。
【眠れない主な理由】
・脳が休めていない
・身体が緊張したまま
・睡眠リズムの乱れ
・呼吸が浅い状態
この状態では、深い眠りに入りにくくなります。
■ サロンでできる「睡眠のためのケア」
当店では睡眠の質を高めるケアを大切にしています。
【アロマトリートメント】
・香りで脳をリラックス
・身体の緊張をゆるめる
・呼吸が自然と深くなる状態へ
【水素吸入】
体内の余分な活性酸素にアプローチし、
自律神経が整いやすい状態へ導きます。
寝つきや眠りの質を高めたい方におすすめです。
【ワコナルプレミアム】NEW
睡眠リズムの乱れや疲れが抜けにくい方に。
内側から整え、サロンケアとの相乗効果が期待できます。
■ 実際のお客様の声
「久しぶりによく眠れました」
「夜中に起きなかったです」
■ 睡眠は、最高の美容ケア
睡眠が乱れていると、
どんな施術も効果は半減してしまいます。
睡眠が整うことで
・肌の安定感
・フェイシャルの持ち
・脱毛の効果実感
は大きく変わってきます。
「最近眠れていないかも」と感じたら、
ぜひ一度ご相談ください。
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