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西明石はなまえ整骨院 ～beauty&sports～

ニシアカシハナマエセイコツイン　ビューティーアンドスポーツ

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  • 兵庫県明石市西明石南町２丁目１８－１
  • JR線 西明石駅から徒歩2分／【肩こり/肩こり改善/肩こり整体/産後骨盤矯正/姿勢矯正】

西明石はなまえ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • 【正しい姿勢で肩こり腰痛を予防】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    岡 敬斗
    【正しい姿勢で肩こり腰痛を予防】
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院の岡です。週末に向けて体を整えるため、今日は「姿勢改善とストレッチ」についてご紹介します。姿勢が崩れるとどうなる？スマホやデスクワークで猫…続きを見る
  • 【産後骨盤矯正で体型と健康を回復】
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    秋山 晃介
    【産後骨盤矯正で体型と健康を回復】
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院の秋山です！今日は「産後の骨盤矯正」についてご紹介します。産後の体に起こる変化出産後は骨盤が開き、靭帯がゆるんだ状態のままになっています。…続きを見る
  • 【猫背改善ストレッチで快適生活】
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    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    岡 敬斗
    【猫背改善ストレッチで快適生活】
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院の岡です。仕事や家事で同じ姿勢を続けていると、気づかないうちに背中が丸まり「猫背」になってしまいます。猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけで…続きを見る
  • 【産後ケアは骨盤矯正が鍵】快適な育児生活のために
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    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    秋山 晃介
    【産後ケアは骨盤矯正が鍵】快適な育児生活のために
    こんにちは！西明石はなまえ整骨院の秋山です！出産後のママの体は、想像以上にダメージを受けています。今日は「産後の骨盤矯正」の大切さについてお伝えします。出産後、こんなお悩…続きを見る
  • 【簡単ストレッチで姿勢改善】
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    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    岡 敬斗
    【簡単ストレッチで姿勢改善】
    こんにちは！西明石はなまえ整骨院の岡です^ ^一週間の疲れがたまりやすい金曜日。肩や腰が重だるい、猫背気味になる…そんな方も多いのではないでしょうか。本日はご自宅でもできる…続きを見る
  • 【産後の骨盤ケアで育児を快適に】
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    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    秋山 晃介
    【産後の骨盤ケアで育児を快適に】
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院の秋山です。本日は「産後の骨盤ケア」についてお伝えします。産後の体の変化出産によって骨盤は大きく開き、周囲の筋肉や靭帯もゆるみます。そのま…続きを見る
  • 【冷房疲れで起こる肩こり・頭痛に注意】
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    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    岡 敬斗
    【冷房疲れで起こる肩こり・頭痛に注意】
    みなさん、こんにちは！西明石はなまえ整骨院の岡です！夏の暑さは和らぎつつありますが、まだ冷房の効いた室内で過ごす時間が多いですよね。実はこの冷房環境こそが、不調の原因にな…続きを見る
  • 【姿勢を整えて疲れにくい体へ】
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    岡 敬斗
    【姿勢を整えて疲れにくい体へ】
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院です。週末を前に「姿勢の乱れ」や「体の重だるさ」を感じていませんか？特にデスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。姿勢の乱れが起こす不…続きを見る
  • 【残暑疲れに注意】だるさ・頭痛の原因と対策
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    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    西明石 はなまえ
    【残暑疲れに注意】だるさ・頭痛の原因と対策
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院です。夏の暑さが和らいできたこの時期、身体のだるさや頭痛を訴える方が増えています。「もう夏も終わりだから大丈夫」と思っていても、残暑疲れは…続きを見る
  • 【夏バテ・冷房疲れに注意】体を整えて残暑を快適に
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    西明石 はなまえ
    【夏バテ・冷房疲れに注意】体を整えて残暑を快適に
    こんにちは、西明石はなまえ整骨院です^ ^8月も後半に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。この時期は「夏バテ」や「冷房による冷え疲れ」で来院される方が増えています。夏…続きを見る
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