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西明石はなまえ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 骨盤と支える力がキーポイント【西明石/骨盤矯正】
- おはようございます。
西明石はなまえ整骨院の秋山です。
子育てや家事で毎日忙しいママの体、
気づけば腰や股関節、背中に疲れがたまっていませんか？
・抱っこや授乳で腰がつらい
・昔より疲れが取れにくい
・骨盤矯正って何をされるのか不安…
その原因は、意外と骨盤のゆがみと支える力の低下です。
骨盤と支える力がカギ
骨盤は体の土台。
でも出産や育児、家事の積み重ねで骨盤が少しずつずれると、それを支える力が弱くなり、腰や背中に負担がかかります。
だから、ママの体をラクにするには、
骨盤を整えて、支える力を取り戻すことがポイントです。
支える力があると、日常生活がぐっとラクになり、疲れにくい体に変わります。
施術内容（骨盤矯正）
・強く押さず、ボキボキしないやさしい骨盤矯正
・骨盤のゆがみを整えて、腰や背中への負担を軽減
・施術後は「立ちやすい」「体が軽い」「姿勢がラク」と感じる方が多いです
トレーニング内容（支える力を取り戻す）
・腹筋、背筋、お尻などの筋肉をバランスよく使う簡単エクササイズ
・立ったまま、座ったままでもできる動きを中心に、日常生活に活かせる内容
・抱っこや家事の合間に取り入れられる短時間トレーニング
・骨盤と支える力を連動させ、姿勢や歩き方を安定させる
期待できる変化
・抱っこや家事がラクになる
・姿勢が安定して疲れにくくなる
・腰や背中の負担が軽減する
骨盤と支える力を整えることが、ラクな体を長く維持するカギです。
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西明石はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
■SNS
Instagram：nishiakashi.hanamae
LINE：@581yhzea
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・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
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・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ など
・完全予約制で待ち時間なし
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・初回限定クーポンあり
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整体師 産後骨盤矯正/肩こり/肩こり改善
秋山 晃介アキヤマ コウスケ
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