ニシアカシハナマエセイコツイン ビューティーアンドスポーツ
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- JR線 西明石駅から徒歩2分／【肩こり/肩こり改善/肩こり整体/産後骨盤矯正/姿勢矯正】
西明石はなまえ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 骨盤と体幹で作る、安定した動き【西明石/骨盤矯正】
- こんにちは！
西明石はなまえ整骨院の秋山です！
こんな感覚、ありませんか？
・動いているとすぐ疲れる
・踏ん張りたいのに体がブレる
・仕事や育児中に腰や脚が重い
それは「筋力不足」ではなく、
骨盤と体幹の安定性がうまく働いていない可能性があります。
動きが安定しない原因は「土台」
骨盤は体の中心、
体幹はその骨盤を支え続ける役割があります。
この2つがうまく連動しないと…
・力が地面に伝わらない
・腰や股関節に負担が集中する
・無駄な力を使い、疲れやすくなる
「動けているのに安定しない」
そんな状態になりやすくなります。
骨盤 × 体幹が整うと、動きは変わる
当院では、骨盤の位置と動きを整えたうえで、
・体幹の支える力
・股関節との連動
・日常や運動での体の使い方
まで確認しながら、施術とトレーニングを行っています。
その結果…
・動きがブレにくくなる
・余計な力みが抜ける
・疲れにくい、安定した体へ
骨盤と体幹がつながると
「頑張らなくても安定する動き」が身についていきます。
今の体の土台、
一度 骨盤と体幹 から見直してみませんか？
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西明石はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
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Instagram：nishiakashi.hanamae
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▼詳しくはHPへ
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整体師 産後骨盤矯正/肩こり/肩こり改善
秋山 晃介アキヤマ コウスケ
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