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- JR線 西明石駅から徒歩2分／【肩こり/肩こり改善/肩こり整体/産後骨盤矯正/姿勢矯正】
西明石はなまえ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 寝違えの原因は、腰にあり！？【西明石/肩こり】
- こんにちは！
西明石はなまえ整骨院の岡です！
朝起きたときに
「首が回らない…」「動かすと痛い…」
そんな寝違え、経験ありませんか？
実はこの寝違え、首だけが原因ではないことも多いんです。
□ 腰が原因になる理由
身体は筋肉や筋膜でつながっています。
そのため、腰の硬さや歪みが首に影響します。
特にこんな状態の方は要注意！
・腰が張りやすい
・長時間同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
・反り腰や猫背
これらがあると、寝ている間の姿勢が崩れ、首に負担が集中 → 朝に寝違え発生という流れになります。
□ よくある勘違い
「首だけマッサージすればOK」
→ これは一時的には楽になりますが、根本改善にはつながりません。
□ 当院での対応
当院では、寝違えに対して
・首だけでなく
・腰.骨盤.背中までチェックを行い、原因をしっかり見極めます。
そのうえで
・筋肉の緊張を緩める施術
・関節の動きを改善
・姿勢バランスの調整
を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
□ こんな方は要チェック
・寝違えを繰り返している
・その場しのぎで良くならない
・慢性的に腰も張っている
寝違えは「たまたま」ではなく、
身体からのサインです。
首だけでなく、全身から見直すことで、つらい痛みはしっかり改善できます！
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西明石はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
■SNS
Instagram：nishiakashi.hanamae
LINE：@581yhzea
■施術メニュー例
・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
・姿勢改善／小顔矯正
・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ など
・完全予約制で待ち時間なし
・国家資格を持つスタッフが対応
・初回限定クーポンあり
▼詳しくはHPへ
https://hanamae-group.com
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整体師 肩こり/肩こり改善/肩こり整体
岡 敬斗オカ ケイト
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