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西明石はなまえ整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 新年度は身体の不調に注意【西明石/肩こり/整体】
- こんにちは！
西明石はなまえ整骨院の岡です！
新年度は、環境の変化や寒暖差の影響により、身体に不調が出やすい時期です。特に多いのが「首・肩こり」や「頭痛」です。
□ なぜ首肩こり・頭痛が起こるのか？
新しい環境での緊張やストレスにより、自律神経が乱れやすくなります。すると筋肉が無意識に緊張し、首や肩まわりがガチガチに固まってしまいます。
さらに、
・デスクワークの増加
・スマホを見る時間の増加
・姿勢の乱れ
これらが重なることで血流が悪化し、頭痛へとつながるケースが多く見られます。
□ こんな症状は要注意
・首や肩が重だるい
・頭が締めつけられるように痛い
・目の疲れが強い
・寝ても疲れが取れない
これらは身体からのサインです。
□ 簡単にできる対策
・こまめに肩や首を動かす
・湯船に浸かってリラックスする
・姿勢を意識する（特にスマホ時）
日常の少しの意識で、不調は軽減できます。
□ 当院での対応
当院では、首・肩まわりの筋肉の緊張をしっかりと緩め、血流改善を行います。さらに、姿勢や身体のバランスを整えることで、頭痛やコリの根本改善を目指します。
新年度を快適に過ごすためにも、「少しおかしいな」と感じた時点でのケアが大切です。
早めに整えて、良いスタートを切りましょう！
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西明石はなまえ整骨院～beauty & sports～
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください。
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00（※日曜定休）
■SNS
Instagram：nishiakashi.hanamae
LINE：@581yhzea
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・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
・姿勢改善／小顔矯正
・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ など
・完全予約制で待ち時間なし
・国家資格を持つスタッフが対応
・初回限定クーポンあり
▼詳しくはHPへ
https://hanamae-group.com
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整体師 肩こり/肩こり改善/肩こり整体
岡 敬斗オカ ケイト
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