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アイキュア鍼灸接骨院 三宮花時計前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- むくみと手技による改善
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
寒くなってくると、朝晩の冷えや気温差、夏の疲労の影響で体のむくみを感じる方が増えます。特に足や手のむくみは、血液やリンパの循環が滞ることで起こりやすく、見た目の不快感だけでなく、だるさや疲労感の原因にもなります。
むくみは、血液やリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物が体にたまることで生じます。気温差や冷えによって末端の血流が滞りやすく、夏に溜まった疲労がさらに循環不良を招くため、むくみが目立ちやすくなります。また、長時間の座位や立ち姿勢もむくみを助長する要因です。
このようなむくみに対して、手技による血流・リンパの循環改善が非常に効果的です。ふくらはぎや太もも、お尻、腕の筋肉を丁寧にほぐすことで、滞った血液やリンパの流れが促進され、むくみの軽減につながります。さらに、手技で背中や首の筋肉を緩めることで全身の循環が改善され、冷えやだるさの緩和にもつながります。
日常生活でも、むくみ対策は取り入れやすいです。水分を適度に摂ること、足を高くして休むこと、軽いウォーキングやストレッチで筋肉を動かすことが効果的です。
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 三宮・花時計前院
営業時間（月曜日～日曜日）
11：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ：078-891-3090 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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投稿者
三宮花時計 スタッフ
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