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投稿日:2025/11/27
- 汗=痩せる?その誤解をまず解消だ!
- こんにちは♪ ゆきです^^
「汗をたくさんかくと痩せる」
これはよく聞くフレーズですが、実は汗そのものでは脂肪は燃えません。
汗はあくまで体温調節のための水分で、汗をかいた直後に体重が減っても、その多くはただの水分。
ですが、「汗をかける体」はダイエットにとても有利なんです!!
汗をかく状態=身体がしっかり温まった状態にすることが大切★
体温が1℃上がると、基礎代謝は約12~13%アップすると言われています。
代謝が上がれば、脂肪が燃えやすい体質へ◎
汗をかける体は、血液も巡りやすい体といえますね♪
むくみ・冷えは脂肪燃焼の大敵なので、
発汗できる体は、結果として痩身ケアの効率が上がります!!
肌がつるんとしたり、身体の重だるさが取れるのもヒートマットのおかげです♪
汗そのものが脂肪を燃やすわけではありません。
けれど汗をかける体は 痩せやすい・むくみにくい・冷えにくい
という、ダイエットの理想条件がすべて整った体です!
エステでの発汗は
「痩身効果を最大まで引き出すための大切なステップ」
ぜひ意識してみてくださいね☆☆
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