みちるのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- よもぎ蒸しはどのくらいの頻度がおすすめ？
- よもぎ蒸しはどのくらいの頻度で入るといいですか？
というご質問をよくいただきます！
目的や体調によっても変わりますが、
体質改善や冷えが気になる方は週１回程度
リラックスや温活として取り入れる場合は月１～２回くらいのペースで続ける方が多いです＾＾
もちろん無理に回数を増やす必要はなくて
ご自身のペースで続けていただくことが一番大切です！
あとは
「最近ちょっと疲れているな」
「体を温めたいな」
そんなタイミングで気軽に取り入れていただくのもおすすめですよ☆
よもぎ蒸しは座って蒸気を浴びるだけの温活なので、
初めての方にもとっても取り入れやすいケアのひとつです♪♪
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