みちるのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 花粉・風邪の時期こそ温活を！
- 花粉でなんとなく不調…
くしゃみや鼻水だけでなく
だるさや疲れやすさを感じる方も多い季節です。
実はこうした不調には、
自律神経の乱れも関係していることがあります。
春は寒暖差が大きく、
暖かい日と寒い日が繰り返されることで
身体は知らないうちにストレスを感じています。。
そこに花粉の刺激も加わり、
体が疲れやすくなったり、
免疫の働きのバランスが崩れやすくなることも。
寒暖差＋花粉のダブルパンチですね＞＜
そんなときは
身体の内側から温めて巡りを整えるケアがおすすめなんです。
よもぎ蒸しなどで体を温めて汗をかくことで
血行が促され、体がリラックスしやすい状態に。
汗をかくことは、体温調整の働きを整えたり
体の巡りをサポートする大切な反応です。
体が温まり巡りがよくなることで
体調を崩しにくい身体づくりの土台にもつながります。
「最近なんとなく疲れやすいな」
「季節の変わり目がちょっと苦手」
そんな方こそ、
身体を温めてゆるめる時間をつくってみてくださいね。
サロンでゆったり温まりながら
春を元気に過ごす準備をしていきましょう♪
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