はま整体院 福知山院のブログ
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投稿日：2025/12/22
- ずっと悩んだ私へ、体の声を聴く整体
- ～今日のお客様とのやり取りから～
姿勢と向き合うことで、身体のバランスに大きな違いが生まれることを、日々多くのお客様との時間を通して実感しています。今回は、長年の不調と付き合いながらも前向きに来店してくださったN様との会話から、少しでも安心していただけるヒントをお伝えします。
体の「ゆがみ」と向き合う
「整体」で来て下さったN様は、慢性的なお悩みや日々の疲労、座っている時や就寝中の違和感に困っていらっしゃいました。自分自身の姿勢や体の状態が日常の動作にどう影響しているか、一つひとつ感じている様子が印象的でした。
違和感の原因を探るきっかけ
「反り腰」「猫背」「巻き肩」――自分でも分かっているけれど直せない。そんなもどかしさがN様の素直な思いでした。カウンセリングや軽い体の動きを一緒に確かめながら、何がその不調につながっているのか、少しずつ紐解いていきます。
ストレッチや運動習慣の大切さ
ヨガやピラティス、ストレッチをすでに習慣にされているN様。しかし、ご自身の体の硬さやクセが、思うような効果につながらないことも。そんなときは「無理せず、一つずつ動きを意識する」ことをアドバイスしています。
ポイントは体の「使い方」
体のトラブルがあるとき、原因の多くは筋肉の使い方や日常のクセです。負担がかからない姿勢、力の入りやすい重心の取り方などを、一緒に実践しながら探していきます。「これが正しいか分からない…」そんな時こそ、あきらめず相談してみてください。
小さな変化を楽しみに
すぐに全てが変わることは少ないかもしれませんが、「昨日より少し体が楽かも」と感じられる日が増えていくことを目指します。毎回、お話しや動きを通してわたしも発見がたくさんあります。
暮らしの中に心地よさを
体の感覚や、ご自身への優しさを大切にしてほしいと思っています。「頑張りすぎず、でも自分を大事に」そんな考え方も、整体を受けに来てくださる意味の一つ。気になることがあれば、いつでもご相談ください。
福知山市、石原、福知山駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。お近くのみなさまも、どうぞお気軽にご連絡ください。
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ご来店お待ちしております
整体師・スポーツトレーナー
岡田 翔樹オカダ ショウキ
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