はま整体院 福知山院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 歩行がつらい時の整体ケア体験記
～本日のお客様とのお話から～
歩く動作や、足を上げることが思うようにできないお悩みを抱えてご来店されたN様。毎日の生活の中で「たった数歩がとても遠く感じる」と、率直なお気持ちをお伝えいただきました。日々の中で少しでも楽に動けるきっかけを探していらっしゃるN様に、整体としてサポートできることを、ご本人と丁寧にすり合わせながら進めていきました。
体と気持ち、両方にやさしく寄り添って
カウンセリングでは、主に「足が上がりにくい」「長時間同じ体勢だとしびれが強まる」といった状態や、ご家族のサポートなども含めて細やかにお聞きしました。N様ご本人が「本当にちょっとでも動きやすくなれば嬉しい」と感じていらっしゃることが印象に残り、私自身も、どこまで寄り添えるか一緒に考えさせていただきました。
骨盤のケアが身体の安定感の鍵
整体では身体のバランスを「骨盤」に注目しながら調整しました。座る、立ち上がるといった基本的な動きが不安定になりがちなため、骨盤まわりのコンディションを整え、体重移動のしやすさを意識したサポートをご提案。「ちょっと立ちやすくなった気がする」というN様のひと言が、次のステップへの励みにもなりました。
生活動作に合わせたやさしいストレッチ
N様の体力やその日の体調を見ながら、無理のない範囲でストレッチの練習も行いました。足首や股関節、腰まわりの可動域をやさしく促し、少しずつ「動かす感覚」を身体に思い出してもらう形です。ご自宅でもできそうな簡単な動きをお伝えし、「また前向きに動いてみます」と笑顔を見せてくださいました。
日々を重ねて見えてくる小さな変化
「今日より少しでも、明日楽になりますように」。それぞれのペースに合わせ、無理のない整体ケアで、地域のみなさまの「できた！」の瞬間を応援しています。福知山市、福知山駅周辺や石原エリアからもお気軽にご相談いただけます。あなたの一歩をお手伝いできることをお待ちしています。
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ご来店お待ちしております
整体師・スポーツトレーナー
岡田 翔樹オカダ ショウキ
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