はま整体院 福知山院のブログ
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投稿日:2026/3/23
- デスクワーク姿勢、変えてみませんか
- 長時間座り続ける毎日。気づけば肩が内側に巻き込まれて、腰もだるい。「このままでいいのかな」と、ふと不安がよぎることはありませんか。

先日いらっしゃったT様も、在宅でお仕事をされている方でした。お子さんの世話と仕事の両立で、自分のケアは後回し。「右肩が下がっている気がする」と、ずっと気になっていたそうです。
カウンセリングで姿勢をチェックすると、骨盤の傾きや肩甲骨の位置に左右差がありました。「なぜこうなったのか」を一緒に探ると、座り方のクセや、使えていない筋肉が見えてきます。
施術では、無理な力をかけず、体の動きを整えていきます。骨格だけでなく、筋肉や筋膜の状態も丁寧に調整。そして、普段使えていない筋肉を動かす運動も取り入れました。
「背中がベッドにぴったりつく感じ、初めてです」とT様。施術後、姿勢が変わると、呼吸も楽になり、体が軽く感じられるようになります。
大切なのは、その場だけの変化ではなく、「また元に戻らない体づくり」。日常の動きや食事のアドバイスも含めて、トータルでサポートしていきます。
福知山市や篠尾新町周辺にお住まいの方、デスクワークでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。体が変わると、毎日の過ごし方も変わっていきますよ。
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整体師・スポーツトレーナー
岡田 翔樹オカダ ショウキ
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