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美容整体Soluna SHONAN

ビヨウセイタイソルナショウナン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20-1 湘南蔦屋T-SITE 1号館2F
  • 藤沢駅からバス15分【藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/整体/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ】

ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

2026年4月のブログ一覧

5件のブログがあります

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  • 筋肉と呼吸 藤沢駅・マッサージ
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    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    中村 真歩
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 歩き方の姿勢 藤沢駅・姿勢矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    篠田 聡
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛 藤沢駅・ヘッドスパ
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    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    渡辺 菜美穂
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • 首こり 藤沢駅・リンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    菊地 絢菜
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 体内時計 藤沢駅・骨膜リリース整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    岡本 夏子
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
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ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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