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美容整体Soluna SHONAN

ビヨウセイタイソルナショウナン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県藤沢市辻堂元町６丁目２０－１　湘南蔦屋Ｔ－ＳＩＴＥ １号館２Ｆ
  • 藤沢駅からバス15分【藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/整体/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ】

ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 肩こり　藤沢駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    肩こり　藤沢駅・整体
    デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…続きを見る
  • 自律神経　藤沢駅・首こり
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    中村 真歩
    自律神経　藤沢駅・首こり
    仕事中になんだか肩が凝ったり、目の疲れが出てきて集中できない！なんてことあなたは感じたことありませんか？？それ、放っておくとどんどん仕事のパフォーマンスを下げてしまう要因…続きを見る
  • 眼精疲労　藤沢駅・自律神経
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    篠田 聡
    眼精疲労　藤沢駅・自律神経
    4スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』当たり前だと思って諦めていませんか？そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！まず、「こめかみ」を指で痛気…続きを見る
  • デコルテ　藤沢駅・リンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    篠田 聡
    デコルテ　藤沢駅・リンパマッサージ
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 運動と整体　藤沢駅・リンパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    渡辺 菜美穂
    運動と整体　藤沢駅・リンパ
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 食事と整体　藤沢駅・リンパマッサージ
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    菊地 絢菜
    食事と整体　藤沢駅・リンパマッサージ
    暴飲暴食や外食が多かったりすると太るって話は良く聞きますよねでは、あなたの食生活は振り返ってみてどうでしょうか？今回は「太りたくない」、「痩せたい」と思っているあなたにこ…続きを見る
  • 肩こりの原因　藤沢駅・整体
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    岡本 夏子
    肩こりの原因　藤沢駅・整体
    デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…続きを見る
  • 免疫力　藤沢駅・骨膜リリース整体
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    免疫力　藤沢駅・骨膜リリース整体
    筋肉の緊張が免疫力を低下させる理由は、ストレス反応との関連があります。筋肉の緊張は、体がストレスを感じたときに起こる自然な反応で、ストレスが持続すると、体内でコルチゾール…続きを見る
  • 肩こり　藤沢駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    中村 真歩
    肩こり　藤沢駅・整体
    体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢…続きを見る
  • 呼吸と筋肉　藤沢駅・自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    篠田 聡
    呼吸と筋肉　藤沢駅・自律神経
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
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