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美容整体Soluna SHONAN

ビヨウセイタイソルナショウナン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県藤沢市辻堂元町６丁目２０－１　湘南蔦屋Ｔ－ＳＩＴＥ １号館２Ｆ
  • 藤沢駅からバス15分【藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/整体/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ】

ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 姿勢と歩き方　藤沢駅・猫背
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    渡辺 菜美穂
    姿勢と歩き方　藤沢駅・猫背
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛　藤沢駅・ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    菊地 絢菜
    頭痛　藤沢駅・ヘッドスパ
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • ストレートネック　藤沢駅・首こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    西尾 智恵
    ストレートネック　藤沢駅・首こり
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 睡眠と運動　藤沢駅・自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    菊地 絢菜
    睡眠と運動　藤沢駅・自律神経
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 慢性的な肩こり　藤沢駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    慢性的な肩こり　藤沢駅・整体
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • XO脚　藤沢駅・美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    中村 真歩
    XO脚　藤沢駅・美容整体
    XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…続きを見る
  • バストアップ　藤沢駅・美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    渡辺 菜美穂
    バストアップ　藤沢駅・美容整体
    乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…続きを見る
  • 胸の痛み　藤沢駅・自律神経
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    菊地 絢菜
    胸の痛み　藤沢駅・自律神経
    突然、動悸がしたり胸がズキズキ、チクチクしたり圧迫感を感じることはありませんか？それは心臓神経症の症状かもしれません。心臓神経症とは、心臓には異常がないのに動悸、息苦しさ…続きを見る
  • 猫背　藤沢駅・骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    岡本 夏子
    猫背　藤沢駅・骨盤矯正
    本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！それは「骨盤」です！座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒れ…続きを見る
  • 脚痩せ　藤沢駅・美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    西尾 智恵
    脚痩せ　藤沢駅・美容整体
    ダイエットをしても足がなかなか痩せないことってありますよねそもそも足が太くなってしまう原因とは…それは下半身の代謝の低下によるものです！！さらに代謝が低下してしまう多くの…続きを見る
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