ビヨウセイタイソルナショウナン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20-1 湘南蔦屋T-SITE 1号館2F
- 藤沢駅からバス15分【藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/整体/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ】
ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/25
- O脚 藤沢駅・リンパ
- XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。

内くるぶし同士の距離が
外くるぶし同士の距離よりも近いため
膝が外側に向いて見えてしまいます。
X脚とO脚の違いは、膝の向きです。
X脚は膝が内側に向いているのに対し
O脚は膝が外側に向いています。
XO脚の原因は
外転筋や大腿外側広筋などの外側の筋肉が弱いことです。
外側の筋肉が弱いと、膝が外側に曲がりやすくなり
運動不足や姿勢の悪さが原因で起こることもあります。
XO脚を放置していると
膝や股関節の痛みなどの症状を引き起こす可能性があります。
また、見た目も気になるため
コンプレックスに感じる人も少なくありません。
XO脚改善に繋がるストレッチとしては
・内転筋のストレッチ
・大腿内側広筋のストレッチ
こちらのふたつが特におすすめです。
XO脚改善のためには「姿勢改善」が重要です。
お悩みの方はお気軽に美容整体solunaまでご相談くださいね!
藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/湘南/整体/美容整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/ストレートネック/O脚/X脚/むくみ/頭痛/ヘッドマッサージ/リンパ/もみほぐし/産後/マタニティ/小顔/肩甲骨/痩身/眼精疲労/ヘッド
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定♪ 美容骨膜リリース整体¥15,400→初回体験1100円
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定♪ 肩こり整体 通常15400円→【初回体験】1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定♪ 首こり整体 通常15400円→【初回体験】1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定☆肩甲骨はがし 通常15400円→【初回限定】1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定☆小顔矯正 通常15400円→【初回限定】1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定♪ 美容骨膜リリース整体¥15,400→初回体験1100円
|
|
新 規 |
¥2,200 【季節限定2200円】冷え性改善整体◎体温調整が上手く出来ていない方に
|

