たき鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 黒い玄米糀あまざけ、飲み始めました♪
- 院内でも人気の「黒い玄米糀あまざけ」。
気になっていたので、ついにプライベートでも飲み始めてみました♪
あまざけは昔から「天然の点滴」と呼ばれるほど栄養価の高い発酵飲料。
その中でもこの黒い玄米糀あまざけは、さらにワンランク上の栄養を持っています。
玄米を使うことで、白米タイプに比べて
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
が圧倒的に豊富。さらにこのあまざけは、ビタミンC、タンパク質まで取れるのが特徴です。
美容を気にする方にはとても嬉しいポイント！
また腸活にも◎
腸にうれしい短鎖脂肪酸をつくるサポートをしてくれるので、悪玉菌が減り、善玉菌が増えやすい環境に。腸と肌は深い関係があるので、腸が整う→肌もキレイになるというう嬉しい循環につながります。
最近少し便秘気味で肌荒れもあったので、外側のお手入れだけでなく内側からのケアとしても取り入れることにしました！
おすすめは豆乳で飲む割り方。少し味噌のようにとろっとしてるので、シェイカーを使うとしっかり溶けて飲みやすいです。
飲んでみた感想は、
・甘味料不使用で優しい自然の甘さ
・すっきり飲める
・麻の実プロテイン入りで満腹感あり
忙しい朝はこれだけでも軽い軽食代わりになりそうです。
便通の変化やお肌の調子など、内側からどう変わっていくか楽しみに続けてみます。
また経過を報告しますね♪
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