～たかみ整体院 高槻～ 肩こり・腰痛・姿勢改善・ストレッチ・運動療法
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たかみ整体院 高槻のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 【パーソナルトレーニング始めました♪】
- トレーナーの資格を取ることが出来たので、パーソナルトレーニングをする運びになりました。
もともと私自身が腰痛持ちで、その腰痛を治すのに運動療法を受けたら30年近く腰痛で悩んでいたのが、すっかり綺麗に治ったことがあります。
はっきり言って私もO脚で筋肉の使い方やバランスが悪いと思っていましたが、どうやったら良いのか分からなかったのです。
それが「こことここを鍛えたら良い！」って言われて、やっていくと、どこに行っても良くならなかった腰痛が治りました。
スポーツをしても痛みは出ないし、動きやすくなったし、普段の家事でも疲れにくくなったのです。
はっきり言ってもっと早く知りたかった施術法です。
今までの施術法は痛い所＆硬くなっている筋肉を解して終わり。
というやり方ばかりでした。
最近来られた患者様の話でも、まだまだこういう施術をされている所は多いみたいです。
やっぱりそれでは良くならない！と仰ってました。
その方もジムに行って鍛えてはいるみたいですが、かなりバランスは悪いので、腰痛も酷かったです。
私のパーソナルトレーニングはクライアント様の状態を診て、何処が使い過ぎているのか、何処の筋肉が使えていないのか判断して、必要な筋肉を鍛えていきます。
そうすることで、筋肉のバランスが良くなる、良くなると姿勢が良くなる、体が動きやすくなる、また筋肉が付くことで代謝が良くなって、脂肪も燃焼されやすくなる。
なんて良いこと尽くめでしょう♪
人の体を動かしているのは筋肉です。
何をするにも筋肉が必要です。
何処かパーソナルトレーニングしている所をお探しの方、ご連絡ください！
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