～たかみ整体院 高槻～ 肩こり・腰痛・姿勢改善・ストレッチ・運動療法
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たかみ整体院 高槻のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 【舌の使い方(゜o゜)】
- 皆さん、日頃舌の事を意識したことありますか？
普段の舌の位置によって首がしっかりと支えられなかったり、腹圧がかかりにくくなったりするんです。
舌はただ味覚を感じたりするだけじゃなかったんです。
舌が上顎に着いていたら首がしっかり支えられて、腹圧がかかりやすくなるそうです。
反対に舌が下顎に着いていたら、首を痛めやすくなったり、腹圧がかかりにくい体になってしまうそうです。
ストレートネックの人は『下顎に着いてる』のかもしれませんね。
これはあまり知られていないと思います。
『舌の位置がどこにありますか？』って聞かれたことありませんよね？
私も聞いたことありません。
この間、お腹に力が入らない＆入れられない人にどうしたら良いか聞いてみました。
なぜお腹に力が入らないとダメなのか？
お腹＝インナーマッスルに力が入らないと肩や四肢＝アウターマッスルに力が入って、力を抜けない、トレーニングをするにも他の所に力が入って、鍛えたい所に力が入らない（鍛えられない）という事になります。
部分的に鍛えているのに、全身に力が入ってしまって、全身を鍛えてる感じになって疲労だけが残ってしまいます。
お腹＝インナーマッスルに力を入れれると、リラックスしやすくなるということです。
一度舌の位置に意識して、上顎に着けて何処に力が入っているか（お腹に入るか）、下顎に着けると何処に力が入っているののかやってみるのも面白いかもしれません。
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