～たかみ整体院 高槻～ 肩こり・腰痛・姿勢改善・ストレッチ・運動療法
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たかみ整体院 高槻のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 【足の裏が痛い(＠_＠;)】
- 朝起きて足を着いた時にイタイという患者様が来られました。
足を触ってみると、アキレス腱の辺りからガチガチです。
私も経験がありますが、アキレス腱の辺りが硬いとけっこう歩いたり走ったりしたらすねの辺りが硬くなってつま先があんまり上がらずに歩きにくくなったりします。
病院に行っても何も解決せずに、ずっと悩みの種でしたが、最近足の指を動かしたり足の指の間にある水かきを解したりするといつの間にか治っていました(^_^)/
足や手の指なんてあんまり意識しない人が多いと思いますが、私は四肢の先って意外と大事と思っています。
朝起きた時に足の裏が痛いと来られた方は、親指はけっこう使えているけど、他の指が使えてない感じで親指の爪がボロボロになっていました。
また足の指をあまり動かせいない方は、血行が悪くなったりするので、足が冷えていたりもします。
足の指が硬くなると体の裏側にも影響します。
特にふくらはぎの辺りが硬い方は、ちょっと指を意識してみてもらった方がいいと思います。
＃足底筋膜炎
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