整体院 ウェルラボ(WELL LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/30
- 腰痛改善に向けた痛みの栄養学 【長野市 腰痛】
- こんにちは！
長野駅から一番近い整体院
健康マイスターの湯本です。
最近は須坂市や千曲市からのお問い合わせも増えてきて大喜びでございます。本日も張り切って行きましょう！
本題です。
今回は、「腰痛改善に向けた 痛みの栄養学」についてお話ししていきます！
整骨院、整形外科、整体師の先生方が筋肉について詳しい。というのは皆さんご存知かと思いますが、
そこだけしか見えていない先生方がとても多い印象です。
一つ視点を変えてみると栄養学から腰痛や肩こり、神経痛などの痛みを取れるということも多々あります。
・多くの治療院に行ってきたが中々痛みが取れなかった。
・どんなに治療してもらっても腰痛、肩こりが再発してしまう。
そんな場合は筋肉の問題以外に痛みの原因が隠れていることがあります。
例えば、
姿勢維持筋という言葉を聞いたことはありますでしょうか？
姿勢維持筋とは重力に対して姿勢を保つ働きのある筋肉のことです。
カラダは前後互いに伸び縮みをしながらバランスを保ちますがバランスが保てなくなると姿勢が崩れてしまいます。
なぜ姿勢が保てなくなるのか。
保てなくなる原因を栄養面からみると、
1.水分が少ない
2.ミトコンドリアの数が少ない
3.エネルギーを作る栄養素が足りない
4.呼吸が浅い
が栄養面からみてあげられます。
当てはまるものがあれば姿勢を維持するための筋肉は正しく働いてくれず、
血行が悪くなって姿勢を崩してしまいます。
このように筋肉のみの視点になってしまうと取れるはずの痛みが中々取れないということが起こってきます。
慢性的な腰痛、肩こりでお悩みの方はぜひ一度当院にご連絡ください。
一つ一つを改善してくことによって疲れずらいカラダ作りをしていきましょう。
【長野市整体】
長野県長野市、
須坂市、千曲市の方もぜひ！
―――――――
【整体院 WELL LABO】
◇住所：長野県長野市大字栗田2274 ゆたかビル504
◆最寄駅：長野市 長野駅 【徒歩3分】
◯腰痛／椎間板ヘルニア／脊柱管狭窄所／分離症／すべり症／坐骨神経痛
◯頭痛／眼精疲労／自律神経の乱れ／睡眠の質
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