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投稿日：2026/2/3
- 節分は頭皮の切り替え時期？実は髪に良いことだらけ！
- こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
今日は節分ですね！
実は節分は、髪や頭皮のケアを見直すのに
ぴったりなタイミングでもあります！！
まず、節分の定番である福豆（大豆）。
大豆は、髪の主成分となる「たんぱく質」を含み、
さらに女性ホルモン様作用を持つ「イソフラボン」も含まれています。
年齢とともに気になりやすい、
ハリ・コシの低下を内側から支える食材です。
また、恵方巻きの具材にも注目です。
卵やお魚には、血流をサポートする栄養素が含まれており、
頭皮環境を整えるうえでも心強い味方になります。
量よりも「何を食べるか」を意識することが大切です。
さらに、「鬼は外・福は内」という豆まきの習慣。
ストレス発散に最適ですw
ストレスは自律神経の乱れを招き、
頭皮の血流を低下させる原因になります。
豆まきは、気持ちを切り替え、心身をリセットする良い機会とも言えますね！
節分は、暦の上では春の直前。
冬モードの頭皮から、春に向けた準備へ切り替える節目です。
抜け毛や細毛が気になる方は、
このタイミングで頭皮ケアや生活習慣を見直してみてくださいね。
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投稿者
L＋
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