さつきが丘接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 動き始めの痛みを無くしましょう！
- 【座り仕事の方必見】立ち上がりの「イタタッ...」は体が固まっているサイン！
「椅子から立ち上がるとき、腰がスッと伸びない...」
「歩きはじめの一歩目で足の付け根や膝が痛む...」
「朝起きて動きだすとき、体が重だるくて痛い...」
このように「動きはじめ」に痛みを感じることはありませんか？動きだしてしまえば少し楽になるため、「年だし仕方ないかな」と見過ごしてしまいがちですが、実はこれ、筋肉や関節が悲鳴を上げているサインです。
千葉市花見川区にある「さつきが丘接骨院」では、そんな「動きはじめの痛み」の根本原因を解消し、スムーズに動ける体づくりをサポートしています。
なぜ「動きはじめ」が痛むのか？その正体は筋肉の硬着
動きはじめの痛みの大きな原因は、筋肉や筋膜が「硬く固まっていること」にあります。
1. 血行不良: 長時間同じ姿勢でいると筋肉への血流が悪くなり、筋肉が冷えて柔軟性を失います。
2. 筋膜の癒着: 動かない時間が長いと、筋肉を包む「筋膜」が周囲の組織と癒着し、潤滑油が切れた機械のように動きが悪くなります。
3. 姿勢のゆがみ: 骨盤や背骨がゆがんでいると、特定の関節に常に負担がかかり、動きだす瞬間にその部位へ強い摩擦や圧迫が生じます。
これを放置すると、関節の変形や慢性的な痛みに進行するリスクがあります。
根本原因にアプローチする「トータルケア」で滑らかな動きへ
さつきが丘接骨院では、国家資格者による「トータルケア」で、ガチガチに固まった体をリセットします。
筋膜調整: 動きを邪魔している筋膜の癒着を丁寧に剥がし血液の流れを一気に促進。動きだしがスムーズになる柔軟性を取り戻します。
整体治療: 骨盤や背骨のゆがみを整え特定の関節に負担が集中しない「正しい姿勢」へと導きます。
鍼治療（要電話予約）: 手では届かない深部のコリに直接アプローチし、内側から筋肉を緩めます。
一人で悩まず、さつきが丘接骨院へご相談ください！
当院は土日祝も13時まで営業しており、お子様連れでも安心してご来院いただけます。
「動きはじめ」の不安を解消して、もっと軽やかに毎日を過ごしませんか？まずはホットペッパービューティーまたはお電話にてお気軽にご相談ください！
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