さつきが丘接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 巻き肩を直そう！
- 【鏡を見てガッカリ…】その「巻き肩」放っておくと老け見えや不調の原因に！
ふと鏡を見たときや、写真に写った自分の横姿に驚いたことはありませんか？
「肩が内側に入り込んでいる」「背中が丸まって、首が短く見える」
それは、現代人に急増している巻き肩の状態かもしれません。
千葉市花見川区にある「さつきが丘接骨院」では、見た目の印象を左右するだけでなく、全身の不調を招く「巻き肩」の根本改善に取り組んでいます。
なぜ「巻き肩」になってしまうのか？
最大の原因は、長時間のスマホ操作やデスクワークです。
1. 胸の筋肉の硬直: 腕を前に出す姿勢が続くと、胸の筋肉（大胸筋など）が縮んで固まり、肩をグイグイと前へ引っ張ってしまいます。
2. 背中の筋力低下: 肩甲骨を支える背中の筋肉が使われなくなり、正しい位置をキープできなくなります。
3. 骨盤のゆがみ: 土台である骨盤が倒れると、バランスを取るために背中が丸まり、連動して肩が内側に入ります。
巻き肩を放置すると、慢性的な肩こりや頭痛、さらには呼吸が浅くなることによる疲れやすさなど、健康面に大きな悪影響を及ぼします。
当院の「トータルケア」で胸を張れる毎日へ
さつきが丘接骨院では、国家資格者によるアプローチで、美しい姿勢を取り戻します。
筋膜調整: 巻き肩の主犯である胸や腕の筋膜の癒着を剥がし、肩が自然に開く状態へ戻します。
整体治療: 骨盤から背骨を整え、肩が正しい位置に収まる「土台」を再構築します。鍼治療（1月開始・要電話予約）: 手では届かない深部の筋肉の緊張を緩め、血行を促進。しつこいコリも解消します。
土日祝も13時まで営業、お子様連れも大歓迎！
「姿勢を良くして自信を持ちたい」「肩こりから解放されたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約はホットペッパー、またはお電話にて承っております。
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