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プライベートサロン　joie beaute

プライベートサロン　ジョア　ボーテ　

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ジョア ボーテ(joie beaute)のブログ

2025年12月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 一年の感謝を込めて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/31
    投稿者：
    KIYOMI
    一年の感謝を込めて
    今年の5月末に Joie Beaute をオープンしてから、初めてお越しくださった方、継続して通ってくださる方、皆さまとの温かなご縁に支えられて無事に年末を迎えることができました。心よ…続きを見る
  • 今年の疲れを整えて気持ち良い新年を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    KIYOMI
    今年の疲れを整えて気持ち良い新年を
    年末はお仕事や家事で心身ともに忙しく、気がつくと肩や腰が重だるくなりやすい時期です。今のタイミングで一度リセットしておくことで、年末年始の予定を心地よく過ごしやすくなりま…続きを見る
  • 寒さで固まった身体に温活ケアを
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    KIYOMI
    寒さで固まった身体に温活ケアを
    寒さで筋肉がこわばりやすく、腰や背中に張りを感じる方が多くなる時期です。温めながらの施術は、力みが抜けやすく、呼吸も深まります。一年頑張ったお身体をゆるやかに緩めながら、…続きを見る
  • 忙しさで後回しにしていた自分時間に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    KIYOMI
    忙しさで後回しにしていた自分時間に
    年末が近づくほど予定が増え、自分のケアはつい後回しになりがちです。気づけば寝つきの悪さや頭の重さなど、いつもより不調を感じやすくなっていませんか。短い時間でもお身体を整え…続きを見る
  • 冷えやむくみを年内にリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    KIYOMI
    冷えやむくみを年内にリセット
    気温の低下と運動量の減少で、足元の冷えやむくみが気になりやすくなる季節です。むくみを放置すると巡りが滞り、だるさや疲れが抜けにくくなる要因にも。温めて緩め、巡りを整えるこ…続きを見る
  • 冬こそ無理をしない健康習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    KIYOMI
    冬こそ無理をしない健康習慣
    寒い冬は、体がこわばりやすく、知らないうちに力が入りがちです。そんな時期こそ、頑張りすぎず「ゆるめる」ことを意識した健康習慣が大切になります。ストレッチができない日は、湯…続きを見る
  • 冬に冷えやすい頭痛の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    KIYOMI
    冬に冷えやすい頭痛の原因と対策
    冬になると、頭痛が起こりやすくなる方は少なくありません。寒さによって首や肩が無意識に緊張し、血流が悪くなることが大きな原因のひとつです。特に冷えやすいのが首まわり。マフラ…続きを見る
  • 栄養の吸収を高める食べ合わせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    KIYOMI
    栄養の吸収を高める食べ合わせ
    せっかく体に良いものを食べても、吸収されにくければもったいないですよね。実は「食べ合わせ」を意識するだけで、栄養の吸収率はぐっと上がります。鉄分はビタミンCと一緒に摂るこ…続きを見る
  • 冬は疲れが抜けにくい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    KIYOMI
    冬は疲れが抜けにくい理由
    冬は寒さや日照時間の短さから、体が想像以上にエネルギーを使っています。そのため、しっかり寝ているつもりでも疲れが残ると感じる方が増えてきます。この時期に大切なのは、睡眠時…続きを見る
  • 睡眠の質を高める夜の食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    KIYOMI
    睡眠の質を高める夜の食べ方
    「寝ているはずなのに疲れが取れない」そんな時は、夜の食事内容が影響していることもあります。睡眠の質を高めるには、トリプトファンを含む食材がおすすめです。バナナ、乳製品、大…続きを見る
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