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プライベートサロン　joie beaute

プライベートサロン　ジョア　ボーテ　

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  • 大阪府大阪市西区千代崎１丁目　※詳細住所は予約確定後にお伝えいたします。
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ジョア ボーテ(joie beaute)のブログ

最新ブログ一覧

264件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める夜の食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    KIYOMI
    睡眠の質を高める夜の食べ方
    「寝ているはずなのに疲れが取れない」そんな時は、夜の食事内容が影響していることもあります。睡眠の質を高めるには、トリプトファンを含む食材がおすすめです。バナナ、乳製品、大…続きを見る
  • 疲れが抜けにくい時の“全身ケア”の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    KIYOMI
    疲れが抜けにくい時の“全身ケア”の大切さ
    肩だけ、脚だけ…と部分的につらさを感じることは多いですが、実は全身のつながりの中で負担が生まれていることがあります。部分的なケアだけだと一時的に楽になっても、またすぐつら…続きを見る
  • 冷えやすい季節の腰痛のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    KIYOMI
    冷えやすい季節の腰痛のセルフケア
    朝晩の冷えや、長時間同じ姿勢が続くこの時期は、腰に負担がかかりやすくなります。腰痛は「動かしすぎ」だけでなく、「動かなさすぎ」や冷えによっても起こりやすいのが特徴です。お…続きを見る
  • むくみやすい方に必要なケアとは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    KIYOMI
    むくみやすい方に必要なケアとは
    脚のむくみは、筋肉のこわばり・血流停滞・姿勢習慣などいくつもの要因が重なって起こります。特に座りっぱなしや立ちっぱなしの生活が続くと、脚のポンプ機能が弱まり、重だるさが慢…続きを見る
  • 冬の冷え対策は食事から整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    KIYOMI
    冬の冷え対策は食事から整える
    冬になると、手足の冷えやお腹の冷えを感じやすくなります。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりやむくみ、疲れやすさにもつながります。この時期に意識したいのが、体を内側から温め…続きを見る
  • 首肩のこわばりがつらい日のケア選び
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    KIYOMI
    首肩のこわばりがつらい日のケア選び
    首や肩が固まる原因は、姿勢だけでなく“力み癖”や“浅い呼吸”が影響していることがあります。無意識に肩に力が入り続けると、血流が滞り頭痛や肩の重さにつながり、慢性化しやすい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    KIYOMI
    風邪を引きにくい身体を作る食習慣
    季節の変わり目や忙しさが続くと、体調を崩しやすくなりますよね。風邪予防というと「気合い」や「根性」になりがちですが、実は日々の食事がとても大切です。免疫力を支える栄養素と…続きを見る
  • 自分のペースで通えるメンテナンス習慣を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    KIYOMI
    自分のペースで通えるメンテナンス習慣を
    身体の状態は日々変わり、仕事や家事、気候、ストレスの影響を受けながら揺らいでいきます。だからこそ、一度のケアより“続けられるケア”が日常の快適さにつながります。当サロンの…続きを見る
  • 足裏の疲れは身体全体に影響します
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    KIYOMI
    足裏の疲れは身体全体に影響します
    歩き疲れや立ち仕事だけでなく、冷えや運動不足、姿勢のクセでも足裏には負担が溜まります。足裏は全身とつながるポイントが多く、硬くなると身体全体に疲れやだるさが出やすくなるこ…続きを見る
  • 体調が揺らぎやすい日は香りの力も味方に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    KIYOMI
    体調が揺らぎやすい日は香りの力も味方に
    ストレスや忙しさが続くと、気持ちが落ち込みやすくなったり、身体の緊張が抜けにくくなったりします。そんな時は、香りからアプローチするアロマトリートメントも効果的です。アロマ…続きを見る
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