プライベートサロン ジョア ボーテ
- リラク
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ジョア ボーテ(joie beaute)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 夕方になると足が重く感じる方へ
- 夕方になると、
靴を脱いだ瞬間に足がパンパン、
ふくらはぎが張っているように感じることはありませんか。
座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、
下半身に疲れや巡りの滞りが溜まりやすくなります。
足元は、
一日の疲れが集まりやすい場所です。
冷えやすい時期は特に、
血流やリンパの流れがゆっくりになり、
むくみやだるさとして表に出やすくなります。
そのまま放っておくと、
翌朝まで重さが残ることもあります。
リフレクソロジーは、
足裏からふくらはぎにかけて丁寧に刺激し、
巡りを整えていくケアです。
足元がゆるむことで、
身体全体が温まりやすくなり、
施術後はスッと軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。
寒い時期は、
上半身よりも下半身に冷えが溜まりやすくなります。
リフレクソロジーを取り入れることで、
足先の冷たさだけでなく、
全身の巡りを感じやすくなるのも特徴です。
一日の終わりに、
足元から整えてあげる時間を持つこと。
リフレクソロジーは、
冬を快適に過ごすための、
やさしいケアのひとつです。
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