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羽琳のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 肩の炎症と治療法に関して
- （五十肩）は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、加齢や運動不足、生活習慣が主な原因とされています。
主な原因
加齢:：年齢を重ねることで、肩関節を構成する筋肉や腱、靭帯、関節包が変性し、炎症や硬化が起こりやすくなります。特に40代後半から60代にかけて多く見られます。
運動不足：肩を動かさない生活が続くと、肩周囲の筋肉や関節が硬直し、可動域が制限されることがあります。デスクワークや長時間同じ姿勢でいることがリスクを高めます。
過度な負担：肩に過度な負担がかかる動作や、急な動きが原因で炎症が引き起こされることもあります。特に、無理な動きや外傷がきっかけになることがあります。
血流の低下：血流が悪くなることで、肩周囲の組織が硬くなり、小さな炎症が慢性化することがあります。これにより、肩の可動域が狭まります。
治療法：
50肩の治療には、以下の方法が含まれます。
1、安静と保護：痛みが強い急性期には、三角巾やアームスリングを使用して肩を安静に保ちます。
2，薬物療法：消炎鎮痛剤の内服や注射が有効です。
3，物理療法：温熱療法や運動療法を行い、関節の可動域を改善します。
4，リハビリテーション：ストレッチや筋力強化を行い、機能回復を目指します。
5，手術療法：保存療法で改善しない場合は、関節鏡視下授動術などの手術が検討されることもあります。
皆様、普段の生活習慣見直しや軽い運動を頑張りましょう。
羽琳でも、サポートしますので、よろしくお願いいたします。
羽琳オーナーより
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