STUDIO TT ピラティス&パーソナルジム 横浜東口店【姿勢改善/ダイエット/美容】
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スタジオTT 横浜東口店(STUDIO TT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/24
- ミシュランのお蕎麦屋さん
- こんにちは^ ^
インストラクターのあきです。
いつもSTUDIO TTのブログをご覧いただきありがとうございます！
実家に帰るといつも行くミシュラン1つ星のお蕎麦屋さん。『そば』は他の穀類や麺類と比べても栄養価が高い。
と言われています。
まず、食品のなかで「そば」だけに含まれる特有の栄養成分が「ルチン」
この成分は、毛細血管の働きを整え、血行を促進し、高血圧の抑制などに効果があるといわれています。
そして、疲労回復に効果があるビタミンB1、B2が米や小麦の2～3倍と豊富。体全体の抵抗力を高めてくれるそうです。さらに、血液や筋肉をつくる良質なたんぱく質も多く含まれているそう。
いつも並んでいて大人気のお蕎麦屋さんなので、実はあんまり教えたくないくらい笑
お店の名前はこっそり教えますね。
スタジオでお尋ねくださいませー。
「HPB or DM or LINE@」より、ご予約をお待ちしております！
''目標に向かっている方々のアシストを''
''身体と思考を正す場所''
''ポテンシャルを引き出してくれる場所''
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インストラクター
あき アキ
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