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投稿日：2026/1/23
- 「私だけのリセット時間、始めてみませんか」
- 自宅と仕事場がひとつになった生活。
家事も育児も仕事も、つい自分のことは後回しになりがちです。
「自分のリセットの場が欲しい」―そんな想いを抱えていたA様が、今日はパーソナルヨガでお越しくださいました。
姿勢の悩みは小さなころからずっと。
鏡に映る猫背や、背の高さへのコンプレックス。
「写真を撮るとつい背中が丸くなってしまう」とA様。
ヨガの先生のように、凛とした美しい姿にいつかなりたいと願い続けながらも、何から始めればいいかわからない。
そんなもどかしさは、実は多くの方が感じているものです。
初回は緊張もありましたが、まずは「呼吸」からスタート。
「こうでなければ」と思い詰めず、今ここに意識を向けて呼吸を味わう。
ヨガでは「体を大切に扱うこと」が何より大事です。
心と体がゆるやかにつながることで、毎日の忙しさから少しずつ解放されていく感覚にそっと寄り添いました。
A様は「自分に優しくすること」を意識しながら、肩や背中をゆっくりほぐし、頑張るポーズもしっかりと。
「自分のための時間は、家族や仕事のためにもなるんですね」と、表情がいつの間にか和らいでいました。
運動が苦手、体力に自信がなくても大丈夫。
「頑張らなきゃ」と思わなくていい。
自分自身に愛情とご褒美を届ける時間。
そんな小さな積み重ねが、未来の自分の健やかさにきっとつながります。
帰り際、「今日は思い切って来て良かった」と、A様からお声をいただきました。
こうしたエピソードに触れるたび、心からこの仕事をして良かったと思う瞬間です。
高山駅、飛騨古川駅エリアからも通いやすい場所です。
暮らしの合間のリセット時間、ぜひお気軽にお越しください。
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