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投稿日：2026/2/6
- ゆがみは悪じゃないからこそ整体
- 一日の終わり、ふと「体がなんだかスッキリしないな」と感じる時、ありませんか。今日は「今の自分のゆがみについて悩んでいるけど、悪いことなのかな」と相談されたJ様とのセッションを振り返ります。
日常のクセが体の「ゆがみ」を生む
J様が最初に話したのは「昔から同じ座り方や寝方が直らない」ということでした。お気持ち、すごくよく分かります。体には無意識のクセがあって、それが長年積み重なると、知らないうちにちょっとずつ「違和感」を感じる場面も増えていきます。
不安でいっぱいになる必要はありません。実は「ゆがみ」は誰にでも起こる、ごく自然な体の変化です。無理に完璧を目指すことよりも「その気づき」に目を向けてあげましょう。
整体やヨガで大切にしたいこと
ヨガや整体のセッションで意識するのは「今ここ」の自分を感じ取り、やさしく体を整えてあげること。J様も施術を重ねながら「右の肩や足が硬いみたい」「左のふくらはぎがパンパンに感じる」など、まず自分の状態を丁寧に見つめていらっしゃいました。
そんな時こそ、「今日はどうしたいか」に寄り添う時間が大切です。ガチガチになった体を無理にどうこうする必要はありません。できることを、できる範囲で。ひとつひとつほぐしていくと、心も体も少しずつ緩んでくるのを感じます。
行きたい場所と、自分のコンディション
やりたいこと・行きたい場所があっても、今の体と相談しながら少しずつ準備を進めていく。そんな柔軟な考え方は「健康」にとても大切な観点です。
旅行や新しいチャレンジの時期にも、整体やヨガで自分の体と対話することで、より毎日が快適に過ごせます。この繰り返しが自分らしい体質改善につながります。
高山駅や飛騨古川駅など、お近くのお客様にも通いやすい場所です。整体やヨガで気持ちをリセットしたい方、どうぞお気軽にご相談ください。
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