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投稿日：2026/2/11
- 産後のお尻の痛みの解消
- 「前かがみになると、左のお尻が痛い…」
産後半年のM様が、そう打ち明けてくださいました。普通に立ったり歩いたりするのは問題ないけれど、下に落ちたものを拾おうとすると、お尻の奥にズキンとした痛みが走る。実はこれ、三人のお子さんを出産されたM様が「毎回経験している」という、産後特有のお悩みでした。
最初は「そのうち良くなるかな」と思っていたそうです。でも、上のお子さんたちのときは8～9ヶ月で自然と和らいでいたのに、今回はなかなか変化が見えない。夜中に赤ちゃんが起きて2時間遊び続けたり、睡眠不足の日々が続いたり…。「体が回復するどころか、どんどん疲れが溜まっていく」そんな焦りを感じていらっしゃいました。
お話を伺ううちに見えてきたのは、産後の骨盤まわりの負担だけではなく、「体を休めたいのに休めない」という心の疲れでした。整体やヨガの視点から体を整えるだけでなく、日常の中で少しずつ自分の体と向き合う時間を持つこと。それが、M様にとっての本当の「ケア」だったのです。
施術では、お尻の奥の筋肉を優しくほぐし、骨盤まわりの緊張を和らげるアプローチを行いました。そして、ご自宅でもできる簡単なストレッチをお伝えしました。「これなら、子どもが寝た後にできそう」と、M様の表情がふっと明るくなったのが印象的でした。
「痛みがなくなったら、もっと子どもと遊べる」「自分の体を大切にすることが、家族を大切にすることにつながる」。そんな気づきが、M様の中に生まれた瞬間でした。
産後の体の変化に戸惑っている方、一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。高山駅や飛騨古川駅からもアクセスしやすい当店で、あなたらしい健やかな毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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