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投稿日：2026/2/16
- 「忙しい」が言い訳じゃない日
- 「また2週間も行けてない」
ヨガスタジオの予約画面を見ながら、M様はため息をついていました。
肩こりと眼精疲労は相変わらず。パソコン仕事の合間、無意識に首を回すと「あれ、動かない」と気づく瞬間。疲れているのに、また運転して帰らなきゃいけない日々。
「体力つけたい」と始めたヨガは3年続けて、効果も実感していました。でも週2回、3回と通えた月もあれば、生理や忙しさで「行きたくない」と思う日も。
「ヨガは続けなきゃ意味がない」
そう思うほど、自分を責めてしまう。家族優先の毎日で、自分のための時間を取ることに、どこか罪悪感があったのです。
でも今日は違いました。息子さんが友達と過ごす間、ふと「時間あるじゃん」と思えた特別な日。
整体を予約したのは、何かのご褒美というより「このタイミングしかない」という直感でした。
施術が始まると、セラピストの手が肩に触れた瞬間「柔らかいですね」と言われました。ヨガを続けてきた成果が、ちゃんと体に残っていたのです。
「継続できなくても、やってきたことは無駄じゃなかった」
そう気づいた瞬間、心がふわっと軽くなりました。
施術後、目の周りのツボを教わりました。「疲れたときに自分でできますよ」という言葉が、何より嬉しかった。完璧に通い続けなくても、自分で自分をケアする方法がある。
「体がスッキリする」という感覚は、ヨガでも整体でも同じ。大切なのは「続けられる方法を、いくつも持っておくこと」だったのです。
息子さんの卒業という節目。これからは、もう少し自分の時間が持てるかもしれない。でも忙しくても、また2週間空いても、もう焦らない。
体は正直に、あなたの頑張りを覚えています。
高山市や飛騨エリアからお越しのお客様も多くいらっしゃいます。お体のこと、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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