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投稿日：2026/3/25
- 首肩自分で治せない時は‥
- 高山市で整体とヨガをしている者です。先日、1ヶ月ぶりにお越しくださったT様。子宮筋腫の手術を無事に終えられ、職場復帰されたばかりでした。
「やっと手術が終わって、これで楽になれると思ったのに」とおっしゃるT様。実は手術前よりも「首と肩が辛くて辛くて」という状態でした。傷の痛みはもちろんあるものの、それ以上に首肩の重さに悩まされていたのです。
お話を伺うと、術後は安静が必要で、約2週間は寝ている時間が長く、座っているのも痛い日々だったそう。1ヶ月休職されていたため、久しぶりの仕事は想像以上に体に負担がかかり、午前中だけでもぐったり。「頭もついていかない」と、体力の低下を実感されていました。
実は、長期間体を動かさないでいると、筋肉は固まり、血流も滞ります。特に首や肩は、寝ている姿勢が続くことで負担が蓄積しやすい部位。手術という大きなストレスも加わり、体全体が緊張状態になっていたのです。
施術では、まず首肩周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を促すことから始めました。T様の体は想像以上に凝り固まっていて、「こんなに凝っていたんですね」と驚かれるほど。でも、施術後には「軽くなりました」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、手術後の体は「回復途中」だということ。傷が治っても、体力や筋力はすぐには戻りません。焦らず、少しずつ体を整えていくことが必要です。
T様には、傷の状態を見ながら、今後はヨガで体を動かし、お腹のマッサージで腸の調子も整えていく計画をお話ししました。「また教えてもらいたいです」と前向きな言葉をいただき、私も嬉しくなりました。
もし同じように、手術後の体調不良や原因不明の不調に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、一度体全体を見直してみませんか。高山駅周辺からもお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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