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投稿日：2026/4/9
- 旅行にも行けない…花粉と腰痛の本当の原因
- 先日、K様が初めてお越しくださいました。お話を伺うと「今年の花粉症がひどくて、夜も鼻がつまって眠れないんです」とのこと。さらに「朝起きるときに腰が痛くて、コルセットがないと不安で」と、つらそうなご様子でした。
K様は畑仕事をされていて、以前はジムで体を動かしていたそうです。でも最近は運動する時間もなく、疲れが溜まる一方。「本当は旅行に行きたいし、外で散歩もしたい。でも花粉症で外に出るのが怖いし、帰ってきたらもっとひどくなる」と、心の内を打ち明けてくださいました。
お体を拝見すると、お腹がかなり冷えていて、腸の動きも鈍い状態。実は「花粉症」も「腰痛」も、根っこは同じところにあったのです。それは「腸の環境」と「体の冷え」でした。
腸は免疫の6～7割を担っています。腸の調子が悪いと、免疫が暴走して花粉症のような症状が出やすくなります。さらに、冷えや運動不足で体の巡りが悪くなると、腰にも負担がかかってしまうのです。
K様には、お腹のマッサージと食事の見直し、そして無理のない範囲でのヨガをご提案しました。「砂糖を控えて、温かいものを意識してみましょう」「寝る前に深呼吸しながら、お腹を優しくさすってみてください」と、できることから始めていただくことに。
K様は「そっか、全部つながってたんですね」と、少し驚いた様子でした。でも同時に「やれることからやってみます」と、前向きな笑顔を見せてくださいました。
体は、ちゃんと応えてくれます。少しずつ、丁寧に。高山市や飛騨高山周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。もし同じようなお悩みを抱えていらっしゃるなら、一度お気軽にご相談くださいね。一緒に、本来のあなたを取り戻していきましょう。
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